Erschienen: 22.08.2019 Abbildung von Delp | Thaiboxen Training. | 1. Auflage | 2019 | beck-shop.de

Delp

Thaiboxen Training.

Solotraining, Techniken, Programme

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Ratgeber

Buch. Softcover

Der Klassiker vollständig aktualisiert. 2019

174 S.

Motorbuch Verlag. ISBN 978-3-613-50891-0

Format (B x L): 17.4 x 24.2 cm

Gewicht: 509 g

Produktbeschreibung

Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten, aktualisierten und neu gestalteten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand. Mit neuen Übungen wurde das Krafttraining dabei weiter auf die Bedürfnisse beim Thaiboxen abgestimmt. Das Training eignet sich jedoch auch zur Selbstverteidigung und ist für Fitnesssportler eine effektive Methode in Form zu kommen, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu schulen und Aggressionen abzubauen.

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