Delp

Perfektes Hanteltraining.

Die effektivsten Übungen und Programme

Motorbuch Verlag

ISBN 978-3-613-50883-5

Standardpreis

14,95 €

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2019

171 farbige Fotos, 1 Zeichnung.

Umfang: 127 S.

Format (B x L): 17.1 x 24.1 cm

Gewicht: 365

Verlag: Motorbuch Verlag

ISBN: 978-3-613-50883-5

Produktbeschreibung

Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss. Inklusive fertiger Trainingspläne.

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

Motor Presse Stuttgart GmbH Co. KG

Leuschnerstraße 1
70174 Stuttgart, DE

info@motorpresse.de

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