Erschienen: 18.06.2019 Abbildung von Dehner-Rau / Reddemann | Gefühle besser verstehen | 1. Auflage | 2019 | beck-shop.de

Dehner-Rau / Reddemann

Gefühle besser verstehen

Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken - Mit 31 Übungen

sofort lieferbar!

Sachbuch

Buch. Softcover

2019

315 S.

Goldmann TB. ISBN 978-3-442-17782-0

Format (B x L): 12.6 x 18.3 cm

Gewicht: 307 g

Produktbeschreibung

Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Sie machen uns Angst und sind doch unser größter Antrieb - der Motor unseres Lebens. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis und erklären, wie sich Gedanken und Gefühle gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen. Denn auch als negativ oder belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll, wenn wir sie als Signale für notwendige Veränderungen begreifen. Bewusst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen - das ist der Weg zu einem gesunden Selbst.

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