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My Mindful Flow

365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

Suedwest Verlag

ISBN 978-3-517-09676-6

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2018

farbige Abbildungen.

Umfang: 240 S.

Format (B x L): 14.6 x 20.9 cm

Gewicht: 488

Verlag: Suedwest Verlag

ISBN: 978-3-517-09676-6

Produktbeschreibung

365 Tage Achtsamkeit und Kreativität

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.

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