Mental Coaching e Metodo ME.CO.AL.SO.

Conoscere l¿ansia e lo stress significa comprendere come evitarli, gestirli e superarli. Tutto ciò ci aiuta ad affrontare e a risolvere i nostri problemi di salute fisica e mentale, senza dover ricorrere per forza a farmaci, i cui effetti collaterali sono ben noti a tutti. La mente, il corpo, l¿alimentazione e il sonno esercitano un grande impatto sulla nostra salute e rappresentano i quattro pilastri del benessere. La nostra salute non dipende infatti necessariamente e soltanto da fattori esterni, ma anche e soprattutto da noi stessi. Per questo moti-vo, la psicologia e il mental coaching da soli non bastano, ma sviluppando il metodo ME.CO.AL.SO. Chiunque potrà apprendere un metodo vincente per potenziare la propria consapevolezza e controllo di se stesso, in modo da conquistarsi una vita migliore, più sana e più felice. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.