Croos-Müller

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

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Ratgeber

Buch. Hardcover

2014

48 S. Durchgehend vierfarbig.

Kösel-Verlag. ISBN 978-3-466-31023-4

Format (B x L): 16 x 17.2 cm

Gewicht: 201 g

Produktbeschreibung

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Das Schaf für den Schlaf
Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
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Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung