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Sei gut zu dir, wir brauchen dich
Vom besseren Umgang mit sich selbst
3. Auflage
Campus
ISBN 978-3-593-51064-4
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
3. Auflage. 2019
Umfang: 255 S.
Format (B x L): 13,6 x 21,7 cm
Gewicht: 344
Verlag: Campus
ISBN: 978-3-593-51064-4
Produktbeschreibung
Der Bestseller in überarbeiteter Neuausgabe!
Stress und Getriebensein im Job, viele Aufgaben im Privaten sowie hohe Ansprüche an uns selbst kosten auf Dauer Kraft. Immer mehr Menschen geraten dadurch in die Burnout-Falle. Aber wie lässt sich das tägliche Belastungspaket leichter bewältigen? Und wie setzen wir uns selbst weniger unter Druck? Der renommierte Coach Horst Conen zeigt, wie wir
• schädliche Denkmuster und Verhaltensweisen erkennen und ändern können,
• Distanz zu Stress und Belastungen schaffen und positive Gegenspieler einsetzen,
• trotz eines turbulenten Alltags achtsamer mit uns selbst umgehen,
• leicht umsetzbare Strategien nutzen, um die persönlichen Ziele mit mehr Gelassenheit zu erreichen.
Mit seinem bewährten 'Take-Care-Prinzip' bietet Horst Conen wirksame Mittel zu mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude an.
Stress und Getriebensein im Job, viele Aufgaben im Privaten sowie hohe Ansprüche an uns selbst kosten auf Dauer Kraft. Immer mehr Menschen geraten dadurch in die Burnout-Falle. Aber wie lässt sich das tägliche Belastungspaket leichter bewältigen? Und wie setzen wir uns selbst weniger unter Druck? Der renommierte Coach Horst Conen zeigt, wie wir
• schädliche Denkmuster und Verhaltensweisen erkennen und ändern können,
• Distanz zu Stress und Belastungen schaffen und positive Gegenspieler einsetzen,
• trotz eines turbulenten Alltags achtsamer mit uns selbst umgehen,
• leicht umsetzbare Strategien nutzen, um die persönlichen Ziele mit mehr Gelassenheit zu erreichen.
Mit seinem bewährten 'Take-Care-Prinzip' bietet Horst Conen wirksame Mittel zu mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude an.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Werderstr. 10
69469 Weinheim, DE
info@campus.de
Rezensionen
