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Das kleine Buch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
Heyne
ISBN 978-3-453-70359-9
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2018
durchgehend 4c.
Umfang: 95 S.
Format (B x L): 11.3 x 15.2 cm
Gewicht: 136
Verlag: Heyne
ISBN: 978-3-453-70359-9
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: Das kleine Buch
Produktbeschreibung
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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