Erschienen: 13.06.2018 Abbildung von Clark | Das große Yin-Yoga-Buch | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Clark

Das große Yin-Yoga-Buch

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

312 S. 163 Illustrationen.

Enke. ISBN 978-3-432-10551-2

Format (B x L): 17 x 24 cm

Gewicht: 750 g

Produktbeschreibung

Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga

Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.

- Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga

- Das können Sie üben: 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren

- Falls Sie etwas vermeiden möchten: Medizinische Hinweise für alle, die körperliche Beeinträchtigungen haben

"Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)

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