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Christiansen

Yoga für die Augen

Mit einfachen Übungen die Sehkraft stärken

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2019

144 S. ca. 30 farbige Abbildungen.

Penguin Random House. ISBN 978-3-641-23528-4

Produktbeschreibung

Auf sanfte Weise die Augen stärken

Über 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind von Fehlsichtigkeit betroffen. Neben Weit- oder Kurzsichtigkeit können auch trockene Augen und andere Probleme die Sehfähigkeit beeinträchtigen. Mit den zahlreichen aus dem Yoga entwickelten Übungen kann man diesen Beschwerden entgegenwirken. Sie lassen sich individuell zu Übungsprogrammen für die jeweilige Sehschwäche bündeln. Diese lassen sich schnell und einfach in den Alltag integrieren und unterstützen auf sanfte Weise die Augen.