Erschienen: 21.01.2019 Abbildung von Chödrön | Wie wir unsere Gedanken beruhigen | 1. Auflage | 2019 | beck-shop.de

Chödrön

Wie wir unsere Gedanken beruhigen

Die Grundlagen der Meditation

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Ratgeber

Buch. Softcover

2019

190 S.

Goldmann TB. ISBN 978-3-442-22254-4

Format (B x L): 12.3 x 18.3 cm

Gewicht: 163 g

Produktbeschreibung

Freundschaft schließen mit sich selbst

Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen.
>Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel »Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst« im Kösel-Verlag.



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