Functional-Training-Anatomie

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<b>Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!<br />
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Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist <b>Functional Training</b> genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.<br />
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Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:<br />
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• Ausdauer<br />
• Stabilität<br />
• Mobility<br />
• Schnellkraft<br />
• Sprungkraft<br />
• Maximalkraft<br />
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Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre <b>Performance zu optimieren</b> und Verletzungen vorzubeugen. Anhand <b>anatomischer Illustrationen</b> sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. <b>Praxisnah und verständlich</b> zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle <b>Workoutpläne </b>ergänzen das Functional Training optimal. <br />
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<b>Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!<br />
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