Cantieni

Rückbildung mit Tigerfeeling

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auch verfügbar als eBook (ePub) für 16,99 €

Ratgeber

Buch. Hardcover

2024

176 S. circa 60 farbige Abbildungen.

Suedwest Verlag. ISBN 978-3-517-10328-0

Format (B x L): 17.5 x 24.1 cm

Gewicht: 630 g

Produktbeschreibung

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Um gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist gezielte Rückbildungsgymnastik nach der Geburt eines Kindes sehr wichtig. Das Tigerfeeling®-Programm von Benita Cantieni sorgt für eine optimale Kräftigung des Beckenbodens. Mit den Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust und Schultern bringt es schnellen Erfolg, macht Spaß und sorgt für eine gute Figur.

Überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Erfolgstitels in neuer Ausstattung
Die besten Übungen für einen starken Beckenboden: ganzheitlliches Training für den ganzen Körper
Extra: mit Atemübungen zur Unterstützung einer aufrechten Grundhaltung des Körpers

Ausstattung: circa 60 farbige Abbildungen