Wochenkalender 2027: Heal and shine
Gesund und selbstbewusst in jeder Zyklusphase
Knaur MensSana Kalender
ISBN 425-1-69390-661-2
Standardpreis
Bibliografische Daten
Kalender
Kalender
2026
Umfang: 108 S.
Format (B x L): 17 x 15.5 cm
Verlag: Knaur MensSana Kalender
ISBN: 425-1-69390-661-2
Produktbeschreibung
Gesund durchs Jahr mit der beliebten Ärztin Dr. med. Judith Bildau
In diesem kompakten Aufstellkalenderhat die beliebte Ärztin Dr. med. Judith Bildau ihre besten Tipps und Tricks zusammengetragen, die Frauen in jeder Zyklusphase gesünder, entspannter und fitter durch das Jahr führen. Vollgepackt mit spannendem Wissen über den weiblichen Körper, mit praktischen Hilfen gegen Schmerzen, Anleitungen für mehr Bewegungund einfache Entspannungsübungen sowie Tools für die mentale Gesundheit und die richtige Ernährung, zeigt er die Gesundheitsregeln auf, die jede Frau kennen muss. Mit liebevollem Empowerment, Journalingfragenund Self-Care-Tipps erinnert uns Judith Bildau jedoch auch daran, wie wundervoll, einzigartig und wichtig jede Einzelne von uns ist, und wie wir 53 Wochen im Jahr einen liebevollen, achtsamen Blick auf uns und unseren Körper richten.
- Tischkalender 2027 zum Aufstellen mit Spiralbindung
- Einfache und schnell umsetzbare Tipps
- Ein Schwerpunktthema pro Kalenderwoche mit Rezepten, Übungen und Hilfestellungen
- Jede Woche wertvolle Tipps und Wissen zu den Themen Frauengesundheit in jeder Zyklusphase, Prävention, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stress-Management
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
Landsberger Straße 346
80687 München, DE
produktsicherheit@droemer-knaur.de
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