Biezeveld / Kreier

Der Hamster im Kopf

Das erfolgreiche mentale Abnehmprogramm aus den Niederlanden

ISBN 978-3-8338-8001-8

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2022

Umfang: 208 S.

Format (B x L): 20.7 x 13.4 cm

Gewicht: 296

Verlag: GU

ISBN: 978-3-8338-8001-8

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: Abnehmen GU Reader Körper, Geist & Seele

Produktbeschreibung

Lies dieses Buch, bevor du (wieder) eine Diät startest!

Über kurz oder lang scheitert fast jede Diät. Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, schnellt das Gewicht schon wieder in die Höhe. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das ständig versucht, neue Energiereserven anzulegen.

DIE GUTE NACHRICHT: DIESER »HAMSTER IM KOPF« LÄSST SICH AUSTRICKSEN.

Wir müssen dazu aber verstehen, was für eine große Rolle unser Gehirn im Abnehmprozess spielt. Dr. med. Felix Kreier und Dr. med. Maarten Biezeveld erklären anschaulich, welche Hirnregionen beim Abnehmen in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen, welche kleinen Verhaltensänderungen es braucht, damit der Kopf dem Körper in Sachen Wunschgewicht nicht länger im Weg steht. So klappt es endlich mit dem nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust!

Wer dieses Buch gelesen hat, wird danach anders abnehmen - bewusst, gesund und vor allem dauerhaft. Eben ohne Jo-Jo-Effekt.

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Grillparzerstraße 8
81675 München, DE

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