Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Bertram | Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel | 1. Auflage | 2022 | beck-shop.de

Bertram

Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper - Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen

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Ratgeber

Buch. Softcover

2022

288 S.

Motorbuch Verlag. ISBN 978-3-613-50929-0

Format (B x L): 17.9 x 24.4 cm

Gewicht: 982 g

Produktbeschreibung

MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz auch im Home-Gym finden - komplett ohne sperrige Fitnessstudiomaschinen. Effektive Bodyweight-Übungen gehören ebenso zum Programm. Insgesamt hat Mann mit diesem Buch alle wichtigen Infos in der Hand, um den gesamten Körper rundum zu kräftigen und zu stärken. Das Ergebnis ist ein athletischer Körper, mit einer breiten Brust, einer stattlichen V-Form, kräftigen Armen und einem flachen, definierten Bauch.

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