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Entspannungs-Training (Leben Lernen, Bd. 16)
Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson
14. Druckaufl. 2018
Klett-Cotta Verlag
ISBN 978-3-608-89250-5
Standardpreis
Bibliografische Daten
Fachbuch
Buch. Softcover
14. Druckaufl. 2018. 2019
Umfang: 199 S.
Format (B x L): 14 x 21 cm
Gewicht: 245
Verlag: Klett-Cotta Verlag
ISBN: 978-3-608-89250-5
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: Leben lernen; 16
Produktbeschreibung
Die Technik der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
J. G. Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger GmbH
produktsicherheit@klett-cotta.de
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