Bernhardt

Die Psychologie des Schweinehunds

In 6 Schritten vom guten Vorsatz zur neuen Gewohnheit

utb

ISBN 978-3-8252-5420-9

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2021

Umfang: 180 S.

Format (B x L): 15 x 21.5 cm

Gewicht: 442

Verlag: utb

ISBN: 978-3-8252-5420-9

Produktbeschreibung

Studieren verlangt viel Eigenmotivation und ein gutes Selbstmanagement. Doch der "innere Schweinehund" lauert in jedem und zerkaut genüsslich die guten Vorsätze. 

Das Buch erläutert anhand aktueller Befunde u. a. aus der motivations-, kognitions- und sozialpsychologischen Forschung, warum es manchmal schwerfällt, gefasste Vorsätze in die Tat umzusetzen. Daraus folgen konkrete Empfehlungen, wie man den inneren Schweinehund in allen Handlungsphasen (von der Intentionsbildung bis zur Zielerreichung) "an die Leine" bekommt. 

Studierende finden Unterstützung dabei, sich kurzfristig in 6 Schritten zur Erledigung drängender Aufgaben zu motivieren. 

Darüber hinaus zeigt der Ratgeber aber vor allem, wie sich förderliche Denkweisen und Gewohnheiten langfristig verankern lassen, um Studium, Berufseinstieg und alle weiteren Herausforderungen des Lebens gesund und gelassen zu meistern.

Autorinnen und Autoren

Kundeninformationen

Autoren Dr. Daniela Bernhardt ist Psychologin und wiss. Mitarbeiterin am Zentralinstitut für Wissenschaftsreflexion und Schlüsselqualifikationen (ZiWiS) der Universität Erlangen-Nürnberg.


Produktsicherheit

Hersteller

Verlag Barbara Budrich GmbH

Stauffenbergstr. 7
51379 Leverkusen, DE

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