Bergler

30 Minuten Mental Load meistern

GABAL

ISBN 978-3-96739-213-5

Standardpreis


10,90 €

sofort lieferbar!

Preisangaben inkl. MwSt. Abhängig von der Lieferadresse kann die MwSt. an der Kasse variieren. Weitere Informationen

auch verfügbar als eBook (ePub) für 9,99 € auch verfügbar als eBook (PDF) für 9,99 €

Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2024

Umfang: 96 S.

Format (B x L): 11,5 x 17 cm

Gewicht: 122

Verlag: GABAL

ISBN: 978-3-96739-213-5

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: 30 Minuten

auch verfügbar als eBook (ePub) für 9,99 €

auch verfügbar als eBook (PDF) für 9,99 €

Produktbeschreibung

Mit mehr Gelassenheit den Alltag bewältigen
- Die Last der unsichtbaren Planungs- und Koordinierungsaufgaben

Mental Load betrifft uns alle, unabhängig von Geschlecht, Familienstand, Alter oder Lebenssituation. Es ist ein unsichtbarer Begleiter in unserem hektischen Alltag, der uns alle begleitet und dennoch oft unterschätzt wird. Doch die Belastung unserer geistigen Ressourcen ist keine Einbahnstraße. Wir haben die Macht, sie zu beeinflussen und zu kontrollieren. Der Ausweg aus der Mental-Load-Falle besteht darin, Erholung in unseren Alltag zu integrieren, zu lernen, im eigenen Sinne Grenzen zu setzen, und anderen zuzutrauen, dass sie auch ohne unser Zutun ihre Themen lösen können.

Dieses 30-Minuten-Buch unterstützt dabei, den Mental Load zu erkennen, zu steuern und schließlich zu meistern. Es stellt Werkzeuge und Strategien vor, mit deren Hilfe wir unseren Alltag mit mehr Leichtigkeit bewältigen können. Denn es ist an der Zeit, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen, in dem der Mental Load nicht länger die Kontrolle übernimmt.

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

GABAL Verlag GmbH

info@gabal-verlag.de

Topseller & Empfehlungen für Sie

Ihre zuletzt angesehenen Produkte

Rezensionen

Dieses Set enthält folgende Produkte:
    Auch in folgendem Set erhältlich:

    • nach oben

      Ihre Daten werden geladen ...