Ernährungsratgeber Gastritis

Experten*innen schätzen, dass etwa 50 % aller Erwachsenen im Laufe ihres Lebens unter Gastritis-Symptomen leiden So gelingt die Ernährungsumstellung ohne komplizierte Rezepte – aber garantiert mit Genuss. 60 milde Rezepte mit Nährwertangaben pro Portion Den Magen beruhigen – das raten die Ernährungsexperten Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit und verminderter Appetit – das alles können Symptome einer Magenschleimhautentzündung sein. Die Ursachen der Erkrankung sind vielfältig, ebenso die Therapiemöglichkeiten. Bei allen Formen der Gastritis hat sich jedoch die Ernährungstherapie bewährt – sie lindert die Beschwerden und bremst die Entzündung. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären in diesem Ratgeber Ursachen und Symptome , geben Tipps zur Lebensmittelauswahl und zeigen, wie auch Lebensstilveränderungen und Stressabbau helfen können. Außerdem stellen sie 80 bekömmliche Rezepte vor, die einfach gelingen und den Magen beruhigen. Aus dem Inhalt: Was ist eine Gastritis? Therapie bei Gastritis Ernährungstherapie Gesunder Darm – gesunder Magen – gutes Immunsystem Tipps für den Alltag 80 Rezepte