Arnold

Der Achtsamkeits-Begleiter

Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit

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12,99 €

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Ratgeber

Buch. Softcover

2017

128 S. 2fbg. mit zahlreichen Illustrationen und Ausmal-Motiven. Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi.

Lotos. ISBN 978-3-7787-8271-2

Format (B x L): 15.1 x 19.3 cm

Gewicht: 293 g

Produktbeschreibung

Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegs

Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.

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