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111 Basen-Rezepte für Genießer
Mit Basenfasten überschüssige Säuren abbauen, Vitalität steigern, das Abnehmen unterstützen
Schlütersche Verlagsgesellschaft
ISBN 978-3-8426-2913-4
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2020
Umfang: 176 S.
Format (B x L): 15,5 x 21 cm
Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft
ISBN: 978-3-8426-2913-4
Produktbeschreibung
Warum sauer nicht lustig macht
Die Ernährungsexpertin Stefanie Arlt weiß aus eigener Erfahrung: Eine basische Ernährung trägt wesentlich zum Wohlbefinden bei und lässt ganz nebenbei die ungeliebten Pfunde purzeln. In ihrem Buch erklärt sie, welche Rolle der Säure-Basen-Haushalt spielt, warum unsere „normale“ Ernährung zu viele Säurebildner enthält und wie eine basische Ernährung sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Für alle, sie sich wieder fitter und leistungsfähiger fühlen möchten!
111 Rezepte für eine gesunde Säure-Basen-Balance
Mit ihren 111 Rezepten räumt Stefanie Arlt mit dem Vorurteil auf, basische Ernährung sei kompliziert oder langweilig. Neben Basisrezepten wie Mandelmilch oder Knoblauchöl finden ihre Leser leckere Salate und Suppen, Frühstücks- und Hauptgerichte oder Dressings und Getränke. Natürlich sind alle Rezepte mit den wichtigen Nährwertangaben versehen – und einfach lecker!
Auswahl der Rezepte:
Basisrezepte:
• Mandelmilch
• Knoblauchöl
Frühstück:
• Erdmandel-Porridge
• Apfelmusfrühstück to go
Salate:
• Warmer Zucchini-Birnen-Salat
• Rote-Bete-Carpaccio
Suppen:
• Basische Fastenbrühe
• Kürbissuppe
• Scharfe Zwiebelsuppe
Hauptgerichte:
• Portobello-Burger
• Kartoffel-Blumenkohl-Curry
• Kartoffelpuffer
• Spanischer Spinat
Süßes:
• Energy-bites
• Mousse au Chocolat
Die Ernährungsexpertin Stefanie Arlt weiß aus eigener Erfahrung: Eine basische Ernährung trägt wesentlich zum Wohlbefinden bei und lässt ganz nebenbei die ungeliebten Pfunde purzeln. In ihrem Buch erklärt sie, welche Rolle der Säure-Basen-Haushalt spielt, warum unsere „normale“ Ernährung zu viele Säurebildner enthält und wie eine basische Ernährung sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Für alle, sie sich wieder fitter und leistungsfähiger fühlen möchten!
111 Rezepte für eine gesunde Säure-Basen-Balance
Mit ihren 111 Rezepten räumt Stefanie Arlt mit dem Vorurteil auf, basische Ernährung sei kompliziert oder langweilig. Neben Basisrezepten wie Mandelmilch oder Knoblauchöl finden ihre Leser leckere Salate und Suppen, Frühstücks- und Hauptgerichte oder Dressings und Getränke. Natürlich sind alle Rezepte mit den wichtigen Nährwertangaben versehen – und einfach lecker!
Auswahl der Rezepte:
Basisrezepte:
• Mandelmilch
• Knoblauchöl
Frühstück:
• Erdmandel-Porridge
• Apfelmusfrühstück to go
Salate:
• Warmer Zucchini-Birnen-Salat
• Rote-Bete-Carpaccio
Suppen:
• Basische Fastenbrühe
• Kürbissuppe
• Scharfe Zwiebelsuppe
Hauptgerichte:
• Portobello-Burger
• Kartoffel-Blumenkohl-Curry
• Kartoffelpuffer
• Spanischer Spinat
Süßes:
• Energy-bites
• Mousse au Chocolat
Autorinnen und Autoren
Kundeninformationen
- Laut Schätzungen sind Millionen Deutsche säurebelastet, jeder zweite Betroffene fühlt sich müde, schlapp und abgespannt - Für alle, die sich durch eine basische Ernährung fitter und leistungsfähiger fühlen möchten - Leckere Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben
Produktsicherheit
Hersteller
Schlütersche Fachmedien GmbH
Hans Böckler Allee 7
30173 Hannover, DE
buchvertrieb@schluetersche.de
Rezensionen
