Anderson

Stretching

Das kleine 1 x 1 des Dehnens

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

256 S. s/w, 740 s/w-Illustrationen.

Goldmann TB. ISBN 978-3-442-17756-1

Format (B x L): 11.3 x 15.3 cm

Gewicht: 196 g

Produktbeschreibung

Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.

Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.