Flossing in Therapie und Training

Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja – vorausgesetzt, es wird richtig eingesetzt und angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings, einer modernen Behandlungsmethode, die von Physiotherapeuten eingesetzt wird, um chronische wie akute Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess nach einer Verletzung zu beschleunigen. Dazu erklärt Deutschlands Flossing-Experte Nummer eins, der Physiotherapeut Andreas Ahlhorn, anhand von bestimmten Beschwerdebildern, warum und wie Flossing durch Kompression „heilen“ kann.

Doch auch wer fit und gesund ist, kann Flossing nutzen, um leistungsfähiger zu werden. Denn das kurzzeitige „Abschnüren“ von Körperteilen mit dem Floss-Band lässt Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien anschließend viel schneller regenerieren und verbessert in Kombination mit bestimmten Workouts, die von Sportphysiotherapeut und Personal Trainer Dennis Krämer entwickelt wurden, Mobilität und Beweglichkeit.

Aus dem Inhalt:

• Training und Therapie mit dem Floss-Band
• Wirkung von Flossing auf Muskeln, Faszien und Gelenke
• Einsatz des Floss-Bandes bei Verletzungen
• Die besten Applikationen bei Bewegungsstörungen
• Schmerzlinderung mit dem Floss-Band
• Steigerung der Beweglichkeit und beschleunigte Regeneration durch Floss-Workouts