Erschienen: 09.06.2021 Abbildung von Adler / Fengler | Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten | 1. Auflage | 2021 | beck-shop.de

Adler / Fengler

Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

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Ratgeber

Buch. Softcover

2021

120 S. mit 238 Abbildungen.

TRIAS. ISBN 978-3-432-11344-9

Format (B x L): 22 x 23 cm

Das Werk ist Teil der Reihe: Die einfachsten aller Zeiten

Produktbeschreibung

Jeder, der Rückenschmerzen hat, weiß: Bewegung hilft. Aber für ein richtiges Training fehlt die Zeit. Und die Übungen für daheim sind viel zu kompliziert, um am Ball zu bleiben.
Dieses Buch schafft Abhilfe: Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungen aller Zeiten. Schritt für Schritt, mit den wichtigsten Infos und mit vielen Fotos zum Nachmachen. Experten-Tipps finden Sie direkt im Bild - so sehen Sie gleich, was Sie beachten müssen. Im Notfall sorgt ein effektives Akut-Programm für direkte Linderung.

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