Ankündigung Erscheint vsl. Juni 2021 Abbildung von Adler / Fengler | Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten | 1. Auflage | 2021 | beck-shop.de

Adler / Fengler

Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Jetzt vorbestellen! Wir liefern bei Erscheinen (Erscheint vsl. Juni 2021)

Ratgeber

Buch. Softcover

2021

120 S. 210 Illustrationen.

Enke. ISBN 978-3-432-11344-9

Format (B x L): 22 x 23 cm

Das Werk ist Teil der Reihe: Die einfachsten aller Zeiten

Produktbeschreibung

Nie wieder Rücken
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungenaller Zeiten:
- So geht’s:
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
- Auf einen Blick:
Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Als ob der Coach neben Ihnen stehen würde.
- Notfall-Programm:
Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiterhilft.

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