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Carney

Extrem gesund

Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen
Extrem ist extrem gut - und extrem gesund!
Sachbuch 
2017. Buch. 336 S.: mit 16 Seiten Bildteil. Softcover
books4success ISBN 978-3-86470-462-8
Format (B x L): 13,4 x 21,3 cm
Gewicht: 480 g
In deutscher und englischer Sprache
Die Wim-Hof-Methode im Härtetest

Zu warm? Schnell die Klimaanlage einschalten. Zu kalt? Lieber die Heizung aufdrehen, bevor wir uns erkälten. 

Wim Hof, der holländische Survival-Profi, der zahlreiche Rekorde in Sachen Kälteresistenz hält, weiß aber: Wir brauchen diese Annehmlichkeiten gar nicht, ganz im Gegenteil, sie machen uns sogar krank. 

Sein Credo: Die Evolution hat uns robuster gemacht, als wir denken. Kälte, Hitze und Höhe tun uns also gut. 

Scott Carney hat in einem Selbstversuch die Wim-Hof-Methode getestet und seinen eigenen Körper auf eine Reise bis an den Rand der menschlichen Belastbarkeit geschickt, unter anderem auf den Kilimandscharo, nur mit Turnschuhen und Shorts bekleidet. Er hat festgestellt: Extrem ist extrem gut - und extrem gesund!

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Webcode: beck-shop.de/bpzyqs
Von link iconScott Carney. Übersetzt von link iconPhilipp Seedorf