Erschienen: 28.06.2017 Abbildung von Williams | Partner Workouts | 2017 | 100 Übungen und Trainingsprogr...

Williams

Partner Workouts

100 Übungen und Trainingsprogramme

sofort lieferbar!

Buch. Softcover

2017

223 S.

Dorling Kindersley Verlag. ISBN 978-3-8310-3323-2

Format (B x L): 19.7 x 23.1 cm

Gewicht: 782 g

Produktbeschreibung

Legen Sie Ihren inneren Schweinhund an die Leine! Kaum etwas ist beim Sport motivierender als zusammen mit seinem Partner oder einem "Sportsfreund" zu trainieren. Dieses Buch präsentiert Ihnen wirkungsvolle Fitnessübungen, die zu zweit ausgeführt werden. Für doppelten Spaß und doppelte Effektivität! Von gemeinsamen Aufwärm- und Abwärmübungen über Stabilitätsübungen bis zu High-Intensity-Training und Blitz-Workouts - maximieren Sie mit über 70 Partner Workouts Ihre sportlichen Erfolge! Das Beste: Sie benötigen weder Fitnessstudio noch Geräte, denn es wird nur mit eigenem Körpergewicht trainiert. Durch spezielle Programme für jedes Niveau können Sie das Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen und herausfordernde Fitnesspläne entwerfen, die sowohl effektiv als auch gut ausführbar sind. Wachsen Sie über sich hinaus und erreichen Sie gemeinsam Ihre Ziele!

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