Erschienen: 17.12.2014 Abbildung von Toigo | MuskelRevolution | 2015 | 2014 | Konzepte und Rezepte zum Muske...

Toigo

MuskelRevolution

Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau

vergriffen, kein Nachdruck

29,99 €

inkl. Mwst.

auch verfügbar als eBook (PDF) für 22.99 €

2015 2014. Buch. xvi, 280 S. 1 s/w-Abbildung, 38 Farbabbildungen, Bibliographien. Softcover

Springer Spektrum. ISBN 978-3-642-37640-5

Format (B x L): 15,5 x 23,5 cm

Produktbeschreibung

Durch wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse können Entscheidungen zum Erhalt und zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit getroffen werden. Dieses Werk führt den Leser auf anschauliche und unterhaltsame Weise von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu wertvollen Praxisempfehlungen für die individuelle Trainingsgestaltung und -durchführung. Dabei werden sowohl Begriffsverwirrungen entrümpelt, gängige Mythen und Empfehlungen hinterfragt und Denkfehler entlarvt. So richtet sich dieses Buch an alle, die wissen möchten, wie sie ihre Muskelkraft und -masse effektiv und effizient steigern können, gleichzeitig aber auch verstehen möchten, wie die Empfehlungen wissenschaftlich begründet sind.

Gesamtwerk

Die 8. Auflage ist wieder auf sechs Bände angelegt. Darin finden sich übersichtlich und in systematischer Gliederung Vertragsmuster aus der Feder erfahrener Experten. Jedem dieser Muster folgen Anmerkungen, mit denen der dem Vertragsentwurf zu Grunde liegende Sachverhalt und die Gründe für die Wahl des spezifischen Formulars erläutert werden.

Autoren

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