Therapie-Tools Achtsamkeit

Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.

Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient_innen erhalten damit die Möglichkeit, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und von den damit einhergehenden positiven Veränderungen zu profitieren.
Die Materialien eignen sich sowohl für das Einzel- als auch für das Gruppensetting in Achtsamkeitsgruppen, wie sie z.B. in Kliniken angeboten werden.
Meditationen werden als Audiodateien online angeboten.

Neu in der 2. Auflage:

• neue formelle und informelle Achtsamkeitsübungen, Metaphern und Duftreisen
• neue Audioaufnahmen im Online-Arbeitsmaterial (Meditationen)

Aus dem Inhalt:

I Elemente der Achtsamkeit: Metaphern und Geschichten • Atemübungen • Informelle Achtsamkeitsübungen • Meditationen (formelle Achtsamkeitsübungen) • Duftreisen (formelle Achtsamkeitsübungen). II Achtsamkeitstraining im Gruppen- und Einzelsetting: Achtsamkeitsübungskarten • Achtsamkeitstraining in der Gruppe • Achtsamkeitstraining im Einzelsetting