Erschienen: 24.08.2015 Abbildung von Ramsay | Der Stretching-Anatomie-Guide | 1. Auflage | 2015 | beck-shop.de

Ramsay

Der Stretching-Anatomie-Guide

Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster

sofort lieferbar!

Ratgeber

Buch. Softcover

2015

160 S. Poster mit 10-Minuten-Kurzprogramm.

Suedwest Verlag. ISBN 978-3-517-09382-6

Format (B x L): 19.9 x 25.7 cm

Gewicht: 697 g

Produktbeschreibung

Den Muskeln beim Dehnen zusehen

Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.



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