Erschienen: 14.01.2016 Abbildung von Pasternak | Fünf Pfund in fünf Tagen | 1. Auflage | 2016 | beck-shop.de

Pasternak

Fünf Pfund in fünf Tagen

Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurück bekommen

lieferbar (3-5 Tage)

Ratgeber

Buch. Hardcover

2016

368 S.

books4success. ISBN 978-3-86470-308-9

Format (B x L): 14,2 x 21,6 cm

Gewicht: 455 g

Produktbeschreibung

Abnehmen und schlank bleiben wie die Superstars


Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt.


Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg ('Jetzt fange ich an') oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. "Fünf Pfund in fünf Tagen" macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben.

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