Erschienen: 28.08.2018 Abbildung von Mühlbauer | Besser konzentrieren | 1. Auflage | 2018 | 316 | beck-shop.de

Mühlbauer

Besser konzentrieren

Fokussiert arbeiten in Zeiten von Smartphone und Großraumbüro

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

128 S.

Haufe-Lexware. ISBN 978-3-648-12104-7

Das Werk ist Teil der Reihe: Haufe TaschenGuide; 316

Produktbeschreibung

E-Mails, Smartphones und häufige Unterbrechungen durch Kollegen erschweren oft das konzentrierte Arbeiten im Büro. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, mit Ablenkungen umgehen und sich wieder "auf den Punkt" konzentrieren können.

Inhalte:

- Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und Achtsamkeit
- Innere und äußere Störungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes Arbeiten
- Wie die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt
- Zahlreiche bewährte Übungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt verbessern

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