Erschienen: 25.09.2019 Abbildung von McNab | Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer | 2019 | Mentales und körperliches Trai...

McNab

Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer

Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten

sofort lieferbar!

2019. Buch. 191 S. Softcover

Motorbuch Verlag. ISBN 978-3-613-50895-8

Format (B x L): 17.3 x 23.8 cm

Gewicht: 550 g

Produktbeschreibung

Unter Druck die Nerven bewahren, sich richtig verhalten, wenn es kritisch oder gar lebensgefährlich wird. Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.

Autoren

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