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Kuhn

Topfit ohne Geräte!

Effektiv zuhause trainieren
Effektiver Muskelaufbau und erfolgreiche Gewichtsreduktion
Ratgeber 
2018. Buch. 128 S.: mit zahlreichen Grafiken, 3 Abbildungen und 4 Tabellen. Softcover
C.H.BECK ISBN 978-3-406-72555-5
Format (B x L): 10,4 x 16,1 cm
Gewicht: 93 g
Das Werk ist Teil der Reihe:
Zum Werk
Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.

Vorteile auf einen Blick
  • vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre
  • detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen
  • mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene

Zielgruppe
Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
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inkl. MwSt.
Webcode: beck-shop.de/casmop