Erschienen: 24.03.2017 Abbildung von Krell / Kraus | Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz | 2017 | Effizient trainieren mit wenig...

Krell / Kraus

Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz

Effizient trainieren mit wenig Zeit

2017. Buch. 200 S. Softcover

spomedis GmbH. ISBN 978-3-95590-127-1

Format (B x L): 16.9 x 23.6 cm

Gewicht: 630 g

Produktbeschreibung

Triathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium - ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte Freizeitsportler auf der Triathlonlangdistanz. Dort müssen 3,8 Kilometer geschwommen, 180 Kilometer Rad gefahren und 42,2 Kilometer gelaufen werden. Die dafür notwendige Vorbereitung ist umfangreich - umso wichtiger ist es, effektiv und effizient zu trainieren. In seinem neuen Buch "Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz" zeigt Coach und Erfolgsautor Michael Krell, wie das gelingt. Sein Baukastensystem ermöglicht Neulingen und Erfahrenen die perfekte Vorbereitung auf die Königsdistanz des Triathlons. Die ausführlich erklärten Schlüsseleinheiten werden in einer detaillierten Jahresplanung zusammengestellt. Dabei behält Michael Krell immer die Effektivität der Einheiten im Auge, vermeidet sogenannte "leere Kilometer" und zeigt Strategien auf, wie sich der faszinierende Sport mit Beruf und Familienleben vereinbaren lässt.

Autoren

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