Schlafstörungen

Dieses Buch vermittelt Basiswissen zu Schlafcoaching, einem integrativen psychotherapeutischen Ansatz zur nichtmedikamentösen Behandlung von Schlafproblemen. Dargestellt werden Grundlagen der Schlaf- und Traumforschung sowie die wichtigsten Schlafstörungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt bei der Planung und Durchführung von psychologischen Behandlungskonzepten bei Schlafstörungen (Schlafedukation, Elemente der kognitiv-behavioralen Therapie, Gestalt- und Hypnotherapie, Gesprächsführung und Albtraumbewältigung).

Geschrieben für Psychotherapeuten, Gesundheitsberater, Psychologen, Ärzte, Pflegewissenschaftler, biomedizinische Fachkräfte. Inhaltlich ist das Buch abgestimmt auf den postgraduellen Zertifikatskurs Schlafcoaching an der Medizinischen Universität Wien.

Aus dem Inhalt

I Schlaf - Physiologie und Psychologie des Schlafs, zirkadiane Rhythmen - II Pathologie des Schlafs - III Grundlagen des Schlafcoachings.

Die Autoren

Dr. Brigitte Holzinger ist Psychotherapeutin für Integrative Gestalttherapie, Psychologin, Expertin für Schlaf, Behandlung von Schlafstörungen und Albträumen, Traum und luzidem Träumen. Gerhard Klösch, MPH ist tätig in der Schlaf- und Traumforschung an der Univiversitätsklinik für Neurologie, Medizinische Universität Wien. Die beiden Autoren haben das Schlafcoaching als nichtmedikamentösen Behandlungsansatz bei Schlafstörungen entwickelt und leiten den Zertifikatskurs Schlafcoaching an der Medizinischen Universität Wien.