Erschienen: 24.09.2018 Abbildung von Hatch | Raum für Stille, Raum für dich | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Hatch

Raum für Stille, Raum für dich

Der achtsame Weg zu innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit

Sachbuch

Buch. Hardcover

2018

208 S.

Lotos. ISBN 978-3-7787-8282-8

Format (B x L): 13.4 x 20.7 cm

Gewicht: 293 g

Produktbeschreibung

Wäre es nicht schön, jeden Tag nur für ein paar Minuten echte Stille erfahren zu können? Den Trubel um uns herum auszublenden und uns auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist? Die Achtsamkeitslehrerin Amber Hatch leitet genau dazu an. Schritt für Schritt vermittelt sie die entscheidenden Impulse, um unser inneres Gleichgewicht in dieser verrückten, lauten Welt wiederzufinden.

Mit vielen kleinen Übungen, um Körper und Geist zu entspannen und ein rundum zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu führen.



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