Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Hanson | Denken wie ein Buddha | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Hanson

Denken wie ein Buddha

Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

285 S.

Heyne. ISBN 978-3-453-70350-6

Format (B x L): 11.8 x 18.8 cm

Gewicht: 270 g

Produktbeschreibung

Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

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