Halle

Länger leben mit gesunden Gefäßen

So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück. Mit Selbsttest - Der 'Longevity' und 'Biohacking' Klassiker

Bassermann, Edition

ISBN 978-3-8094-5224-9

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2026

durchgehend vierfarbige Abbildungen.

Umfang: 208 S.

Format (B x L): 17 x 24 cm

Verlag: Bassermann, Edition

ISBN: 978-3-8094-5224-9

Produktbeschreibung

So werden Sie jünger statt älter

Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße. Sie sind zentral verantwortlich für gute und schlechte Versorgung, für "junge" und "alte" Organe. Prof. Dr. Halle erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Er erklärt die Zusammenhänge, gibt konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie wir die Zellalterung beeinflussen können.

  • Grundlagen für ein langes und gesundes Leben
  • Praktische Tipps, Übungen und Aktivitäten zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlergehen
  • Leicht umsetzbare Ideen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
  • Mit effektiven 'Biohacks' für Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen und mehr geistiges Wohlbefinden


Ausstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

Bassermann, Edition

Neumarkter Strasse 28
81673 München, DE

produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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