Erschienen: 31.05.2019 Abbildung von Haberkern | Mutmachbuch So gelingt Abnehmen! | 1. Auflage | 2019 | beck-shop.de

Haberkern

Mutmachbuch So gelingt Abnehmen!

Erfahrungsberichte von Menschen, die erfolgreich abgenommen haben und ihr Gewicht halten

lieferbar (3-5 Tage)

Buch. Softcover

2019

106 S.

Schneider Verlag GmbH. ISBN 978-3-8340-1957-8

Format (B x L): 14.6 x 20.8 cm

Gewicht: 190 g

Produktbeschreibung

Die Menschen sind unterschiedlich und genau so unterschiedlich sind auch die Wege zum eigenen Wunschgewicht. In diesem Mutmachbuch zum Abnehmen berichten acht Menschen wie sie erfolgreich abgenommen haben und wie sie es schaffen, ihr Gewicht zu halten. Die Protagonisten sind fünf Frauen und drei Männer im Alter von 32 bis 61 Jahren. Die authentischen Lebensgeschichten machen deutlich, wie sinnlos Diäten sind, wenn danach zu den alten Essgewohnheiten zurückgekehrt wird. Die aufrichtigen und überzeugenden Schilderungen enthalten zahlreiche Tipps, was man tun kann, um sein eigenes Wunschgewicht zu erreichen und zu halten. Manche der Protagonisten hatten schon eine Odyssee an Diäten hinter sich. Andere machten den ersten Abnehmversuch, blieben konsequent und waren dauerhaft erfolgreich. Einige Personen waren schon von klein auf übergewichtig, andere hatten sich die überflüssigen Pfunde erst im Erwachsenenalter zugelegt. Diese acht Erfolgsgeschichten machen Mut und geben Impulse, das Projekt "Wunschgewicht" anzupacken und dauerhaft zu halten.

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