Erschienen: 01.04.2016 Abbildung von Gunatillake | Buddhify Your Life | 2016

Gunatillake

Buddhify Your Life

Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag

lieferbar (3-5 Tage)

Ratgeber

2016. Buch. 286 S. Softcover

O.W. BARTH. ISBN 978-3-426-29262-4

Format (B x L): 14,6 x 21,8 cm

Gewicht: 354 g

Produktbeschreibung

Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit.

 
Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag:
  • Körperwahrnehmung
  •  Atemkonzentration
  •  Mit allen Sinnen wahrnehmen
  •  Wissen, wo man steht
  •  Die Praxis der Herzensgüte
  •  Nichts-Tun

 

Diese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert.
 

Gesamtwerk

Die 8. Auflage ist wieder auf sechs Bände angelegt. Darin finden sich übersichtlich und in systematischer Gliederung Vertragsmuster aus der Feder erfahrener Experten. Jedem dieser Muster folgen Anmerkungen, mit denen der dem Vertragsentwurf zu Grunde liegende Sachverhalt und die Gründe für die Wahl des spezifischen Formulars erläutert werden.

Autoren

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