Erschienen: 05.10.2015 Abbildung von Giger-Bütler | »Endlich frei« | Neuausgabe mit neuem Einband | 2019 | Schritte aus der Depression | 769

Giger-Bütler

»Endlich frei«

Schritte aus der Depression

lieferbar (3-5 Tage)

Neuausgabe mit neuem Einband 2019. Buch. 330 S. Softcover

BELTZ. ISBN 978-3-407-85741-5

Format (B x L): 13,4 x 20,7 cm

Gewicht: 447 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Beltz Taschenbuch; 769

Produktbeschreibung

Je tiefer ein Mensch in eine Depression hineingerät, je stärker sie sein Handeln und sein ganzes Leben bestimmt, desto mehr entfernt er sich von sich selbst und dem, was er eigentlich sein möchte. Mit einfühlsamen Worten zeigt Josef Giger-Bütler Schritte, mit denen der depressive Mensch wieder zu sich selbst findet und die Krankheit hinter sich lässt.

Am Anfang steht die Erkenntnis, sich nicht weiter dem Teufelskreis von Überforderung und Erschöpfung hinzugeben; stattdessen zu lernen, Nein zu sagen zur inneren Stimme mit ihren ständig neuen Forderungen und zu allen äußeren Ansprüchen, die der Depressive bisher bereitwillig erfüllt hat. In 'Endlich frei' erklärt der erfolgreiche Luzerner Psychotherapeut Josef Giger-Bütler, wie der Ausstieg aus der Depression Schritt für Schritt gelingt.
'Wer depressiv ist, ist es immer und überall. Genau das ist das Erschütternde und Grausame an der Depression – und das Erfreuliche ist, dass es nicht so bleiben muss.' Josef Giger-Bütler

Autoren

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