Erschienen: 17.02.2017 Abbildung von Egger / Schoberwalter | Dynamische Faszien | 1. Auflage | 2017 | beck-shop.de

Egger / Schoberwalter

Dynamische Faszien

Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

Sachbuch

Buch. Softcover

2017

XI, 114 S.

Springer Verlag. ISBN 978-3-662-49936-8

Produktbeschreibung

  • Modernes Faszientraining gepaart mit jahrhundertealtem östlichem Wissen
  • 7 einfache Bewegungsabläufe mit Weisheiten aus dem Shaolintempel
  • Leichte Durchführbarkeit und praktische Umsetzbarkeit der Übungen

 

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte.

 
Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.

 

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