Erschienen: 17.11.2017 Abbildung von Draksal | Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg | vollständig	überarbeitete und erweiterte Neuauflage | 2018 | Das Trainingsprogramm für alle...

Draksal

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Das Trainingsprogramm für alle Sportler

vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage 2018. Buch. 153 S. Softcover

Draksal Fachverlag GmbH. ISBN 978-3-86243-044-4

Format (B x L): 21.1 x 21.3 cm

Gewicht: 528 g

Produktbeschreibung

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg – Das Trainingsprogramm für alle Sportler Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck – wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe. Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann. Mentale Wettkampfvorbereitung – hier steht, wie's geht! Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig

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