Erschienen: 15.08.2013 Abbildung von Demmler / Lanske / Ziemer | 30 Minuten Power-Napping | 2013 | 545

Demmler / Lanske / Ziemer

30 Minuten Power-Napping

lieferbar, ca. 10 Tage

2013. Buch. 96 S. Softcover

GABAL-Verlag. ISBN 978-3-86936-545-9

Format (B x L): 11,5 x 17 cm

Gewicht: 100 g

Das Werk ist Teil der Reihe: 30 Minuten; 545

Produktbeschreibung

Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert – beruflich und privat.

Autoren

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