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Don't f*cking panic
Was dir niemand über Angststörungen, Panikattacken und Depressionen erzählt | Die bekannte Mental-Health-Aktivistin klärt über das auf, was Ärztinnen und Therapeuten verschweigen.
PIPER
ISBN 978-3-492-06639-6
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2026
Umfang: 384 S.
Format (B x L): 17.1 x 24 cm
Verlag: PIPER
ISBN: 978-3-492-06639-6
Produktbeschreibung
Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:
- Den Panikattacken-Notfall-Koffer
- Hashtags, die dich glücklich machen
- Die 10/10/10-Übung
- Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchst
Dieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Piper Verlag GmbH
Georgenstraße 4
80799 München, DE
info@piper.de
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