Erschienen: 15.04.2019 Abbildung von Cuncic | Angstfrei | 1. Auflage | 2019 | beck-shop.de
eBook

Cuncic

Angstfrei

Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen

eBook. ePub

eBook

2019

224 S.

MVG Moderne Vlgs. Ges.. ISBN 978-3-96121-336-8

Produktbeschreibung

Angst, Panik und Sorgen sind für viele Menschen ständige Begleiter im Alltag. Die Betroffenen denken, dass dieser Zustand niemals vorübergeht. Doch mit den richtigen Mitteln findet jeder aus diesem Sumpf heraus. Angstfrei bietet ein effektives 7-Wochen-Programm, das dabei hilft, die Gründe für die Angststörung zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu bekämpfen. Mit diesem praktischen Ansatz mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Tools zur Selbstreflexion muss sich niemand mehr hilflos fühlen, sondern kann selbst aktiv gegen die Angst angehen und so zu neuer Hoffnung finden.

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