Erschienen: 12.02.2014 Abbildung von Collard | Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies | 1. Auflage | 2014 | beck-shop.de

Collard

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies

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19,99 €

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Buch. Softcover

2014

358 S.

Wiley-VCH. ISBN 978-3-527-70984-7

Format (B x L): 17,6 x 24 cm

Gewicht: 636 g

Das Werk ist Teil der Reihe: ...für Dummies

Produktbeschreibung

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

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