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Kopf- und Gesichtsschmerzen ganzheitlich behandeln
Wie sie entstehen. Was Sie dagegen tun können. Mit vielen Alternativen zu Medikamenten.
Humboldt Verlag
ISBN 978-3-8426-3006-2
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2021
Umfang: 176 S.
Format (B x L): 15.3 x 20.8 cm
Gewicht: 412
Verlag: Humboldt Verlag
ISBN: 978-3-8426-3006-2
Produktbeschreibung
• Alles Wichtige über die Behandlung von Kopf- und Gesichtsschmerzen nach aktuellem Stand der Wissenschaft und von einem Autor mit langjähriger Praxiserfahrung
• Der Ratgeber zeigt, wie man an individuellen Kopfschmerz-Triggern arbeiten und so die Schmerzen maßgeblich lindern kann
• Mit aktiven Bewältigungsstrategien: Übungen, Training und Entspannung gegen Spannungskopfschmerz, Migräne, Kiefergelenk- und Muskelschmerzen
Gegen Kopf- und Gesichtsschmerzen lässt sich etwas tun!
Wer unter Spannungskopfschmerzen, Migräne und Gesichtsschmerzen leidet, fühlt sich oft den Schmerzen hilflos ausgeliefert. Wenn der Leidensdruck zu groß wird, greifen manche zu Therapien, die unerwünschte Nebenwirkungen haben können. Deutlich effektiver sind ein ganzheitlicher, körperorientierter Ansatz und zahlreiche Selbsthilfemaßnahmen. In seinem Ratgeber zeigt der Physiotherapeut Kay Bartrow, welche Ursachen Kopf- und Gesichtsschmerzen haben können, welche Medikamente eingesetzt werden können, welche vorbeugenden Hilfen es gibt und wie man mit gezielten Übungen und ganzheitlichen Methoden die Schmerzen selbst lindern kann.
Aus dem Inhalt:
Wie unser Schmerzsystem funktioniert
Auslöser für Kopfschmerz
Kopfschmerz als eigenständige Erkrankung – der primäre Kopfschmerz
Kopfschmerz als Symptom einer anderen Erkrankung – der sekundäre Kopfschmerz
Gesichtsschmerz – eng verbunden mit dem Kopfschmerz
Schmerzkontrolle mit System
Praktische Übungen: Nacken und Brustkorb entspannen, den Atem schulen, die Kiefergelenke entlasten, Faszienübungen, Selbstmassage und viele weitere
• Der Ratgeber zeigt, wie man an individuellen Kopfschmerz-Triggern arbeiten und so die Schmerzen maßgeblich lindern kann
• Mit aktiven Bewältigungsstrategien: Übungen, Training und Entspannung gegen Spannungskopfschmerz, Migräne, Kiefergelenk- und Muskelschmerzen
Gegen Kopf- und Gesichtsschmerzen lässt sich etwas tun!
Wer unter Spannungskopfschmerzen, Migräne und Gesichtsschmerzen leidet, fühlt sich oft den Schmerzen hilflos ausgeliefert. Wenn der Leidensdruck zu groß wird, greifen manche zu Therapien, die unerwünschte Nebenwirkungen haben können. Deutlich effektiver sind ein ganzheitlicher, körperorientierter Ansatz und zahlreiche Selbsthilfemaßnahmen. In seinem Ratgeber zeigt der Physiotherapeut Kay Bartrow, welche Ursachen Kopf- und Gesichtsschmerzen haben können, welche Medikamente eingesetzt werden können, welche vorbeugenden Hilfen es gibt und wie man mit gezielten Übungen und ganzheitlichen Methoden die Schmerzen selbst lindern kann.
Aus dem Inhalt:
Wie unser Schmerzsystem funktioniert
Auslöser für Kopfschmerz
Kopfschmerz als eigenständige Erkrankung – der primäre Kopfschmerz
Kopfschmerz als Symptom einer anderen Erkrankung – der sekundäre Kopfschmerz
Gesichtsschmerz – eng verbunden mit dem Kopfschmerz
Schmerzkontrolle mit System
Praktische Übungen: Nacken und Brustkorb entspannen, den Atem schulen, die Kiefergelenke entlasten, Faszienübungen, Selbstmassage und viele weitere
Autorinnen und Autoren
Kundeninformationen
Knapp 40 % der erwachsenen Deutschen sind mehrmals im Monat von Kopfschmerzen betroffen, rund 5 % von Gesichtsschmerzen Tipps und Übungen gegen Spannungskopfschmerz, Migräne, Kiefergelenk- und Muskelschmerzen und mehr Für alle, die mit einem ganzheitlichen Ansatz und gezielten Übungen ihren Kopf- und Gesichtsschmerzen wirksam vorbeugen wollen
Produktsicherheit
Hersteller
Schlütersche Fachmedien GmbH
Hans Böckler Allee 7
30173 Hannover, DE
buchvertrieb@schluetersche.de
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