Was dich hält

Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten Wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch, wie wir im Alltag und in Phasen der Veränderung Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit finden. In ihrem Text beantwortet Lea Banasch Fragen wie: Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst Damit wir erkennen: Die größte Kraft liegt in uns selbst und manchmal brauchen wir nur einen Gedanken, der uns trägt.
In einer Welt, die sich ständig verändert, brauchen wir ein stabiles Fundament in uns selbst. Einfühlsam, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch in 33 psychologischen Essays, wie man in turbulenten Zeiten Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit findet, um den eigenen Weg zu gehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Das Leben ist herausfordernd, und das nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Jobverlust oder Umzug anstehen. Wie wir mit den Anforderungen des Alltags bestmöglich umgehen, ergründet Lea Banasch in ihrem neuen Buch. Mit inspirierenden Gedanken, Berichten aus der Praxis und konkreten Lösungsansätzen bietet sie neue Impulse, um Veränderung anzunehmen und sich bei Stress und Überforderung nicht selbst zu verlieren. »Was dich hält« ist eine Einladung, zu erkennen, dass die größte Kraft in uns selbst liegt und es manchmal nur einen Gedanken braucht, der uns trägt.